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Não tô nem acreditando que só falta 800 gramas para minha primeira meta. . Depois estipulo outra ... E por aí vamos. .. devagar e sempre!!!
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 83,65g | Prot: 69,49g | Carb: 29,38g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Cebolinha Verde, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo Mexido, Regina Queijo Mussarela, Piá Nata. Cena: Pernil Assado, Chuchu, Berinjela Cozida, Escarola, Alface de Folha Verde, Couve Refogada. Snacks/Altro: Café. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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