Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2017
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 63,92g | Prot: 81,37g | Carb: 235,58g.
Colazione: Зеленый Чай, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Персики, Мистраль Маш Отварной, Апельсин, 4 Сезона Плов с Бараниной. Cena: Мистраль Маш Отварной, 4 Сезона Плов с Бараниной, Кефир 1%, Нектарины. Snacks/Altro: Персики, Unagrande Качокавалло, Яйцо, Кофе с Молоком. Di più...
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2783 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, Stirare - 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tabuga1
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