Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2017
|
65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2745 kcal
|
Gras: 105,62g | Prot: 109,29g | Carb: 310,57g.
Colazione: Сыр Маасдам, Сушка, Любятово Печенье Мария Традиционное, Dove Конфеты Promises, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Сливочное Масло, Банан, Яблоко, Nestle After Eight, Сухая или Твердая Салями, Икра Красная, Хлеб. Cena: Эко Хлеб Кекс с Грецким Орехом и Черносливом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Пастрами Сэндвич, Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: 4 Сезона Слива, Каждый День Слива, Дикси Слива, Show Time Попкорн с Солью, Casademont Чоризо. Di più...
|
|
2002 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|