Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2017
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1203 kcal
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Gras: 76,97g | Prot: 93,04g | Carb: 37,83g.
Pranzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Café Gelado com Natas, Sumo de Limão, Bifes de Cebolada. Cena: Lidl Chocolate 74% Cacau, Queijo de Cabra, Mexilhões, Leitão, Camarão Cozido. Snacks/Altro: Abacate. Di più...
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2813 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di luisabino
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