Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2017
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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951 kcal
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Gras: 28,34g | Prot: 37,96g | Carb: 130,80g.
Colazione: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Pranzo: Pork Shoulder (Whole). Cena: Bisquick Original Pancake & Baking Mix. Snacks/Altro: Plums, Aunt Jemima Sugar Free Syrup, Blueberries. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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