Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2017
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106,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 72,61g | Prot: 71,98g | Carb: 127,14g.
Colazione: Melba Toast, Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light, Libanees Platbrood, Knorr Libanese Tabouleh, Maza Baba Anoesch, Hummus, Plus Gekruide Kippenpoot. Snacks/Altro: Nectarines, Galia Meloen. Di più...
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3888 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 50 minuti, Fitbit - 18 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di A7lekelham
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