Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2017
|
61 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 68,46g | Prot: 57,24g | Carb: 221,21g.
Colazione: Вологжанка Сметана 22%, Бананы, Вологжанка Творог Обезжиренный, Fish House Икра Мойвы Классическая, Хлеб Черный, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Pranzo: Каждый День Шаурма со Свининой. Cena: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огород Чизкейк с Орео. Snacks/Altro: Ideal Масло Оливковое, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Фруктовница Мюсли с Фруктовыми Добавками, Банан, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Яблоко Голден. Di più...
|
|
1550 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RishaMichurina
|