|
94 na czczo - orzeszki ziemne
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1751 kcal
|
Gras: 102,24g | Prot: 63,35g | Carb: 146,40g.
Colazione: Mleko (Mleko), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Musztarda, Sokołów Parówka z Szynki, Pomidory, Smalec, Jajko. Pranzo: Dżemy i Konfitury, Łaciate Masło Extra, Oskroba Chleb Sitkowy, Leczo z Kiełbasą. Cena: Leczo z Kiełbasą. Snacks/Altro: Milka Czekolada z Orzechami i Rodzynkami, Decomorreno Kakao, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Śmietana 18%, Banan, Awokado, Maliny, Sernik na Zimno, Bajaderka, Mleko (Mleko), PUB Paluszki Solone, Rodzynki. Di più...
|
|
1282 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Allattamento - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
btw. a jak tam u ciebie ze stresem ?
17 set 17 da utente: CLLPL
|
U mnie? U mnie całe życie w stresie 😂 Nie umiem się tego cholerstwa wyzbyć ani zapanować...jest lepiej niż było kilka lat temu, ale ja z tych narwanych perfekcjonalistów co się wszystkim przejmują 😈
17 set 17 da utente: JW1206
|
niestety, stres rozwala wszystko. długotrwały stres wyczerpuje zapasy potasu, spala mięśnie.
Spróbuj suplementowac potas, sód(sól), fosfor, magnez.
ćwiczysz? powinnaś się wylatać, pozytywnie zmęczyć i mieć z tego radochę.😸albo masaż😸I kochać męża nawet jak zostawia znaczniki terenu po całym domu😸nie stresować się pierdołami 😸
Skurcze? Osłabienie, zmęczenie?
Jak z ciśnieniem?😽
17 set 17 da utente: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|