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Lekkie odwodnienie. Wczoraj rekordzik na dyszkę... 54:08 min 😁
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2867 kcal
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Gras: 134,86g | Prot: 160,60g | Carb: 227,54g.
Colazione: Alesto Orzeszki w Panierce, Biedronka Makrela Wędzona. Pranzo: Sok Grejpfrutowy, Jabłko, Marchewki. Cena: Masło, Buraki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Indyka, Miód, Roleski Musztarda Staropolska. Snacks/Altro: Zwykłe Piwo, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Piątnica Serek Wiejski, Trec Whey 100, Mleko Migdałowe, Olej Kokosowy, Migdały, Suszona Figa, Słonecznik. Di più...
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3846 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 2 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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