|
Холодно и пасмурно. Питание хромает🙈
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 45,06g | Prot: 85,39g | Carb: 177,25g.
Colazione: Говядина Варено-Копченая, Valio Сыр Arkijuusto, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Батон Семейный, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Pranzo: Курабье, Ого Отруби Ржаные, Суп Грибной. Cena: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картофель Отварной, Салат Овощной, Лосятина. Snacks/Altro: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Финик, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1491 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semverik
|