Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2012
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 26,38g | Prot: 97,47g | Carb: 206,36g.
Colazione: Natural California Raisins, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Pranzo: Strawberries, Blueberries, Blackberries, Grape Tomatoes, Kiwi, Lawry's Turkey Meatballs, Cauliflower Rice. Cena: Black Bean Soup. Snacks/Altro: Cadberry Creme Mini Eggs, Chips Ahoy Ice Cream, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Max Interval Plyo - 55 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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