Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2012
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69,0 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 28,35g | Prot: 76,28g | Carb: 180,12g.
Colazione: strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Pranzo: chobani yogurt, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), cole slaw, pork bbq, Tomatoes, Baked Beans with Pork (Canned), hush puppies. Cena: panini philly steak. Snacks/Altro: Oranges. Di più...
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3074 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Tennis - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di katiewil417
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