Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2849 kcal
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Gras: 121,77g | Prot: 195,49g | Carb: 87,28g.
Colazione: 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 부경미트 소시지 링귀사. Pranzo: Prince of Peace 레드 파낵스 인삼 추출물 드링크, BSN 신타6, 롯데칠성 게토레이. Cena: 동태전, 방울 토마토, 머릿고기. Snacks/Altro: 소주 참이슬 후레쉬, 족발, 방울 토마토, 동그랑땡, 머릿고기, 육개장. Di più...
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3055 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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