Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
|
99,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3464 kcal
|
Gras: 157,31g | Prot: 275,04g | Carb: 224,73g.
Colazione: Jajko (Całe), Lidl Owoce Leśne Mrożone, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Pilos Kefir Naturalny 2%, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Pranzo: Lidl Bułka Proteinowa, Ser Gouda, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Cena: Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Olej Lniany, Udko Kurczaka. Snacks/Altro: Lidl Bułka Proteinowa, Jajko na Twardo, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Krasnystaw Kefir, Pilos Twaróg Półtłusty, Migdały, Orzechy Włoskie. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|