Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
910 kcal
|
Gras: 27,49g | Prot: 77,43g | Carb: 89,85g.
Colazione: Творожная Запеканка с Изюмом. Pranzo: Сметана, Рассольник Постный, Хлеб Черный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Свекла Вареная. Cena: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_e_
|