Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
|
106,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2065 kcal
|
Gras: 86,18g | Prot: 102,24g | Carb: 192,80g.
Colazione: Чай с Сахаром, Яичница, Сметана, Свекла Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная, Капустный Салат, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Лента Ролл Овощной, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Snacks/Altro: Белый Хлеб, Малика Колбаса Полукопченая Сервелат Фирменный Постная, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2775 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Flash230570
|