Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3402 kcal
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Gras: 140,44g | Prot: 202,06g | Carb: 343,76g.
Colazione: Olej Kokosowy, Migdały, Suszona Figa, Słonecznik, Jajko, Netto Skwarki Light. Pranzo: Buraki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Miód, Roleski Musztarda Staropolska, Mięso z Piersi Indyka, Masło. Cena: Ser Gouda, Jajko, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. Snacks/Altro: Alesto Orzeszki w Panierce, Miód, Trec Whey 100, Haribo Żelki, Piątnica Serek Wiejski, Banan, Marchewki, Jabłko. Di più...
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2991 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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