Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2017
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 38,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 66,06g | Prot: 94,34g | Carb: 134,11g.
Colazione: Pascual Leche Desnatada, Café, Nueces, Brüggen Copos de Avena, Biotech USA Batido de Proteínas. Pranzo: Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Rústico Cabeza de Lomo, Tomates Rojos, DIA Arroz Vaporizado. Cena: Melón, Nueces, Piña. Snacks/Altro: Nueces, Huevo Cocido, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Correr - 34 minuti, Pesas - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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