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Im Urlaub nicht aufgepasst, aber auch nicht über die Strenge geschlagen. Ab heute wird wieder diszipliniert alles dokumentiert, damit es schnell wieder nach unten geht 👍
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 33,24g | Prot: 100,60g | Carb: 138,40g.
Colazione: Tomaten, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Kiwi, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Ener Bio Apfel-Mango-Mark. Pranzo: Milfina Butter, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, TiP Kabeljaufilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Cena: Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Altro: Lidl Kiwibeeren. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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