Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
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113,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 109,31g | Prot: 132,94g | Carb: 99,33g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Ekmek, Torku Frema, Doğal Peynir. Pranzo: Berrak Acı Biber Turşusu, Tavuk Dürüm. Cena: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Altro: İzopure Zero Carb Whey Protein. Di più...
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575 kcal
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Esercizio:
Ağırlık kaldırma - 45 minuti, Hareketler - 30 minuti, Cycling - 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di aliyazici1980
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