Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
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77,0 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2123 kcal
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Gras: 67,65g | Prot: 136,47g | Carb: 261,50g.
Colazione: Kirkland Signature Plain Bagel, Trader Joe's Soft Spreadable Light Cream Cheese, Trader Joe's Greek Yogurt Lowfat Plain, Cheerios. Pranzo: Oatmeal with Milk, Coca-Cola Diet Coke (Can). Cena: Oatmeal Cookie, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Sugar, Tea with Lemon, Chicken Breast, Brown Rice. Snacks/Altro: Frigo Cheese Heads Sticks Mild Cheddar, Cave Man Chicken Bites Sweet & Smoky, Oberto Original Beef Jerky, Nectarines, Bananas, Bobo's Apple Pie Bites, Health Warrior Pumpkin Seed Superfood Bar Dark Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Cave Man Chicken Bites Sweet & Smoky. Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Day walk - 53 minuti, Gym run - 26 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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