Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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820 kcal
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Gras: 32,53g | Prot: 61,80g | Carb: 73,63g.
Colazione: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Pranzo: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Manteiga Refogada, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bife a Rolê, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido. Snacks/Altro: Morangos. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcele Oliveira
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