Diario di f.j.bolt, 18 set 17

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101,6 kg Perso fino ad ora: 17,6 kg.    Rimanenti: 11,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

517 kcal Gras: 9,35g | Prot: 34,43g | Carb: 72,25g.   Colazione: Thee, Krentenbrood, Wit Brood. Pranzo: Water, Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: Sjalotten, Water, Kabeljauwhaasje, AH Gebroken Sperzieboontjes. Snacks/Altro: Granny Smith Appels. Di più...
2688 kcal Esercizio: Lavoro - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 5,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di f.j.bolt


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