Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2181 kcal
|
Gras: 77,57g | Prot: 126,15g | Carb: 244,11g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Finn Crisp Original Rye, Galbani Сыр Моцарелла, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Ядрица Гречневая, Now Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Pranzo: Кофе Эспрессо, Черная Смородина, Fine Life Клюква Сушеная, Лакт Творог 2%. Cena: Бахетле Пирог с Яблоками и Тыквой Постный, Лимон, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Жареная Говядина (Только Постное), Fine Life Pizza Al Forno Speciale, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Altro: Чай, Помидоры. Di più...
|
|
1489 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|