Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 92,17g | Prot: 123,57g | Carb: 70,76g.
Colazione: Woolworths Carb Clever Linseed Bread, Fried Egg with Fat. Pranzo: Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad. Cena: Chinese Broccoli (Cooked), Dijon Mustard, Black Olives, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Lindt Coconut Intense Dark Chocolate, Woolworths Biltong, Droewors, Almond Milk. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Grant Joseph
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