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haha gruuubo :D
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3012 kcal
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Gras: 140,69g | Prot: 204,54g | Carb: 236,66g.
Colazione: Banan, Jabłko, Trec Whey 100, Jajko. Pranzo: Rama Zum Kochen, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Cena: Trec Whey 100, Jajko. Snacks/Altro: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Olej Kokosowy, Migdały, Suszona Figa, Słonecznik, Nutrend Excelent Protein Bar, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski. Di più...
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3791 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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 Commenti
chyba mój organizm nie toleruje czitów xD
19 set 17 da utente: Kolba22
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Storia del Peso di Kolba22
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