Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3045 kcal
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Gras: 112,28g | Prot: 175,40g | Carb: 331,85g.
Colazione: Té (Infusión), Tomates, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), El Caserío Lonchas de Queso, Aceite de Oliva, Tomates, Café con Leche, Pimienta Negra, Pascual Leche Desnatada, MyProtein Proteína de Leche Smooth, Sal, Pan Blanco. Pranzo: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Patatas Fritas, Gallina Blanca Yatekomo Pasta Carbonara, Pan Blanco. Cena: Danone Yogur Sabor Coco, Patatas Fritas, Jamón Serrano, Huevo Frito. Snacks/Altro: Aceite de Oliva, Mercadona Mollete, Sal, Pimienta Negra. Di più...
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2728 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Studiare (Studio) - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Mountain Bike (MTB) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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