Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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98 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1134 kcal
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Gras: 92,64g | Prot: 57,36g | Carb: 22,76g.
Pranzo: Coco, Courgete Cozida, Terra Nostra Queijo Flamengo, Camarão Cozido, Omelete. Cena: Azeitonas Verdes, Entrecosto de Carne de Porco, Tomates. Snacks/Altro: Natas, Café Expresso. Di più...
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3313 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Pulizia - 2 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di luisabino
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