Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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738 kcal
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Gras: 34,05g | Prot: 39,65g | Carb: 65,93g.
Colazione: Roma Sari Gandum, Telur Goreng. Pranzo: Kopi, Wortel Dimasak, Tahu. Cena: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Di più...
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759 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di yerifakamilah
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