Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 26,84g | Prot: 111,06g | Carb: 144,06g.
Colazione: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, greek yogurt flip blueberry b-fast. Pranzo: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Rich Chocolate Shake, one drop-banana split coffee drink, Grapefruit (Pink and Red), Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavoro - 2 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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