Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 25,26g | Prot: 57,63g | Carb: 173,90g.
Colazione: Manzana, Quaker Avena Instantánea, Yogurísimo Yogurt Bebible. Pranzo: Arroz con Atun, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Dia Puré de Papa y Zapallo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Altro: Mandarinas, Banano. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lux1985
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