Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 72,39g | Prot: 58,55g | Carb: 8,83g.
Colazione: Café, Ovo Cozido. Pranzo: Sal, Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. Cena: Banha de Porco, Ovo. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella. Di più...
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3242 kcal
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Esercizio:
Corsa - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thalita Gueller
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