Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2102 kcal
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Gras: 52,59g | Prot: 223,36g | Carb: 179,94g.
Colazione: Banana Nanica, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements BCAA em Pó. Pranzo: Suco de Laranja Natural, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Couve-Flor, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Santa Helena Paçoquita Diet (17g), Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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