Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 64,53g | Prot: 74,78g | Carb: 81,37g.
Colazione: Pork (Lean Only Eaten). Pranzo: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Fast Food Style Hamburger Dill Chips, Butterbread, Angus Beef Patties, Tomatoes. Cena: Plums, Member's Mark Natural Whole Almonds, Pork (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Jell-O Sugar Free Cherry, Plums, Blueberries, Kroger Milk Chocolate Baking Chips. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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