|
по 100 грамм, ну ничего, зато вроде нет желания сорваться
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 68,52g | Prot: 78,06g | Carb: 134,36g.
Colazione: Сливочное Масло, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Майонез, Помидоры, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Чернослив, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Уха, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Три Коровы Два Кота Творог с Вишней и Черешней. Pranzo: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Виноград, Майонез, Помидоры, Сыр Гауда, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Di più...
|
|
2383 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 2 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 8 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Shopping - 38 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 54 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|