Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2017
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70 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 53,76g | Prot: 50,10g | Carb: 110,66g.
Pranzo: 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Бахетле Перловка с Овощами. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ашан Сухарики Ржаные, Сметана, МЛМ Борщ с Мясом. Snacks/Altro: Имбирный Чай. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ольга Лето
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