Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2017
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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797 kcal
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Gras: 15,09g | Prot: 70,64g | Carb: 102,76g.
Colazione: Кофе, Банан, На Здоровье Молоко 0,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Altro: Груша, Миндаль, Power Pro Протеиново-Углеводный Батончик с Мюсли со Вкусом Ванили. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Step (Stepper) - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 9 minuti, Tapirulan - 11 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di olesia1984
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