Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2017
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 21,32g | Prot: 83,53g | Carb: 131,63g.
Colazione: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach. Pranzo: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Water, todd's turkey pepper tomatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Great Value Raisins, Cherry Tomatoes, Green Peppers, Dole Very Veggie Salad. Snacks/Altro: Water, Wheat Thins Toasted Chips Veggie, Pure Protein Rich Chocolate Shake, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Pear. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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