Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2017
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 58,93g | Prot: 94,10g | Carb: 134,90g.
Colazione: Catupiry Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Pão de Trigo Integral, Café com Açúcar. Pranzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Yoki Suco Zero Tangerina. Cena: Ovo Cozido, Yoki Suco Zero Tangerina, Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Nestlé Nesfit Multicereais, Laranja Pêra, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Nesfit Leite e Mel. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gedamasio
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