Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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397 kcal
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Gras: 13,24g | Prot: 25,46g | Carb: 43,12g.
Colazione: Schwartau Samt London Apple Pie Style, Aldi Frischkäse-Fass, Wasa Crisp'n Light, Latte Macchiato. Pranzo: Barilla Tomatensauce Olive, Parmesan (Gerieben), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Altro: Arla Skyr Nordische Kirsche, Karotten. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TanjaKolb
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