Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2749 kcal
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Gras: 159,80g | Prot: 173,12g | Carb: 159,86g.
Colazione: Olej Kokosowy, Jajko, Trec Whey 100, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Masło, Rama Zum Kochen, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Cena: Pomarańcze, Olej Kokosowy, Migdały, Suszona Figa, Słonecznik, Ser Gouda. Snacks/Altro: Piątnica Serek Wiejski, Marchewki. Di più...
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2955 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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