Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 66,26g | Prot: 142,70g | Carb: 167,11g.
Colazione: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Sojasun Lait de Soja au Chocolat, Carrefour Jus de Pomme, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Saint Nectaire, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Delisse Crème Fraîche 15%, Lidl Sauté de Porc, Riz Basmati (Cuit). Cena: Bridélice Crème Fraîche 15%, Ratatouille Maison, Champignons, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Altro: Auchan Fromage Blanc 0%, Amandes, Monoprix Palets Bretons. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gnoknolok
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