Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 33,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 70,84g | Prot: 105,28g | Carb: 95,93g.
Colazione: Фили-Бейкер Торт Киевский, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Язык Говяжий, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Макдоналдс Цезарь Ролл. Cena: Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Altro: Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Китайская Брокколи (Вареная). Di più...
|
|
2340 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vatarw
|