Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 90,04g | Prot: 32,74g | Carb: 17,79g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme de Leite, Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Pranzo: Rabanetes, Manteiga (com Sal), Contra-filé, Tomates, Alface de Folha Verde, Pimentão Verde, Purê de Inhame. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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