Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2012
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137,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1638 kcal
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Gras: 33,25g | Prot: 110,37g | Carb: 229,72g.
Colazione: Water, protein, Fat Free Greek Yogurt. Pranzo: butter, bagel. Cena: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Rye Bread, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Altro: Ice Cream Sandwich, 1 Xl Steeped 2 Milk Sweetner, red grapes, strawberry, pineapple, melon. Di più...
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4948 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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peso stabile
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