|
АААААААААААААААА
У меня случился СРЫВ. Впервые за полгода.
Должен был сегодня поесть на 1700 калорий. Но мама запланирована сделала творожная запеканка из 9% творога. Вышло около 2000 калорий
Мне страшно что завтра будет на весах.
В последнюю неделю было 55.6 кг. каждый день.
Ну зачем я её съел
|
58 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1876 kcal
|
Gras: 63,98g | Prot: 154,63g | Carb: 166,24g.
Colazione: Ударница Мармелад, Творог 9%, Красное Яблоко, Миндаль, Круазетт Хлебцы Бородинские, Яшкино Пряники Мятные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Северная Долина Молоко 2,5%, Мёд, Каша Мультизлаковая, Петрушка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр 20% Моцарелла, Кофе, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Pranzo: Щи с Мясом. Cena: Яичный Белок, Картофель Отварной, Мясновъ Творожная Запеканка 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Гриль, Помидоры. Snacks/Altro: Бежин Луг Кефир 0%. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
да ладно, один раз можно и не страшно! Тем более, это ж вы не в бургер кинге нахватались сверху ерунды всякой, а всего лишь запеканка любимой мамы)
21 set 17 da utente: Loki123
|
Запеканка, творожная, очень полезная штука. Не переживай, завтра все будет ок. Превышение РСК в 300 ккал - это вообще ни о чем. Допустимая погрешность на поддержании. Главное - средние величины КБЖУ за период времени.
21 set 17 da utente: All time
|
21 set 17 da utente: egor.shvedov
|
Егор, столько переживаний из-за такого пустяка) Научно доказано, что когда человек переживает из-за превышения нормы калоража, он набирает до 2 раз больше, чем мог набрать. Вообще максимальный привес жира при дневном переедании 300г. Но это прям обожраться нехило надо)
21 set 17 da utente: Mairiel
|
В одном банане 100 ккал + творог (на фото примерно 200гр) 200 ккал. Откуда у вас 153?
21 set 17 da utente: Mr.Michael
|
Какой же у вас рост? 🤔 55,6 для мужчины не маловато?
21 set 17 da utente: AAndreev
|
170. Но мне 14 лет. В моем возрасте это нормальное отношение роста к весу
21 set 17 da utente: egor.shvedov
|
AAndreev Вес Брюса Ли 56,7 кг (Во время сьемок фильма "Остров Дракона"), рост 171,5 см. Остров Дракона (1973) смотреть онлайн http://goo.gl/pQRmeE "Он был очень силен, и весь вес его тела складывался из веса мускулов"... Вы весите больше? Много жира?
21 set 17 da utente: ginodemarin
|
У меня муж столько весит, худой как кощей... Ваш комментарий больше похож на сарказм
21 set 17 da utente: marisha.marchenko
|
Это у Вас чит-мил практически получился )) Так что завтра, вероятней всего, будет отвес, а не наоборот )
21 set 17 da utente: AnnaNika2017
|
21 set 17 da utente: egor.shvedov
|
от 300 ккал один день ничего не будет, даже если это чистое переедание, ну, может, только сама запеканка задержится внутри)) так что, завтра всё как было по плану)
21 set 17 da utente: maksim_l
|
Не переживай, все будет ок. ( я тебе как Мерлин говорю😂😂😂👍🏻🔮) все иногда переедают. Там более не поесть такой вкусной штуки, как мамина запеканка просто нельзя🍰
21 set 17 da utente: Merlin_The_Wizard
|
творожная запеканка относится к правильному питанию!!!чувак я понимаю если б ты торт шоколадный съел,это да срыв😂😂😂а тут из мухи слона!!!я бы тоже щас съела бы запеканочки.... везет тебе!!!!😃
21 set 17 da utente: dzhu2626
|
Жесть,конечно...простите. Это насколько надо быть зацикленным,чтобы лишние 300к считать срывом??
21 set 17 da utente: sasha67smirnova
|
Ничего страшного в этом нет
21 set 17 da utente: cit_cat
|
у меня такое ощущение, что автор над нами посмеивается 😊
21 set 17 da utente: SvetlanaNNNNN
|
Таки в чем проблема? Сделай кардио на сжигание 300 ккал, на ютьюбе полно видео
22 set 17 da utente: littlepoly
|
А это нормальный вес для мужчины??? Если вы конечно не боксёр и у вас завтра соревнования а низком весе 😏😏 куда худеть - то ещё ?
22 set 17 da utente: karih@
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di egor.shvedov
|