Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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110 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 81,95g | Prot: 96,20g | Carb: 160,12g.
Colazione: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Prowinner W. P. Master Chocolate, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Plátano. Pranzo: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Guacamole con Tomate. Cena: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Snacks/Altro: Guacamole con Tomate. Di più...
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3642 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chamansuco
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