Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2919 kcal
|
Gras: 134,54g | Prot: 238,30g | Carb: 187,57g.
Colazione: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Płatki Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Pilos Kefir Naturalny 2%, Jajko (Całe), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Pranzo: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Lidl Bułka Proteinowa. Cena: Oliwa z Oliwek, Kupiec Kasza Kuskus, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Decomorreno Kakao, Krasnystaw Kefir, Migdały, Awokado. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|