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One day of lots of water and reduced calories and low carbs! I know it's water loss but dammit, I don't care!!!
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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631 kcal
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Gras: 13,10g | Prot: 90,48g | Carb: 45,60g.
Colazione: Ideal Protein Vanilla Drink. Pranzo: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mixed Salad Greens, Broccoli, Cucumber (with Peel), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apples, Ideal Protein Vanilla Drink. Snacks/Altro: Nabisco Wheat Thins Multigrain. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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