Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
|
98 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
951 kcal
|
Gras: 74,49g | Prot: 45,88g | Carb: 28,43g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Estrelado, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Entremeada. Di più...
|
|
3519 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Cucinare - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luisabino
|